１．稽古前（準備）

• 　家を出る前に、自身の体調を確認して体調が思わしくない時や、また家族に同じような人がいる場合は稽古に参加しない、又参加させない。

 

• 　基本的に着替えは自宅で行う。止むを得ず更衣室を使う場合は交代で行う。

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• 　体育館の扉や窓は常に開け十分に換気を行う。但し冬季は風邪予防のため時折扉・窓を閉めることもあります。

 

• 　（見守り）保護者のマスクの着用は個人の判断で行う。大きな声での会話は慎む。

 

２．稽古中（面マスク着用）

• 　開始時の座礼の各人の着座間は横1ｍ以上、指導員との前は2ｍ以上空ける。

 

• 　準備体操、トレーニングや素振り等の前後左右は2m以上空けて行う。また対面方式でなく同方向を向くようにする。止むを得ない場合又は2列以上になる場合の各列間は2ｍ以上の距離を取る。

 

• 　暑い時期は熱中症にも注意し、こまめな水分補給と適度な休憩をとる。

 

• 　休憩中はマスクをはずしてもOKです。ただし、大声での会話・呼び合いはしない。

 

• 　面を着けての稽古は、従来通り「マウスガード+面マスク」を装着して行う。

 

３．稽古後

• 　終了時の座礼の各人の着座間は横1ｍ以上、指導員との前は2m以上空ける。

  

• 　退館はスムーズに、敷地内や校門付近にと止まらず速やかに解散する。

 

• 　帰宅後は手洗い、うがい、手ぬぐいやタオル、マウスガードの洗浄を行う。

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